खराब इनडोर वायु गुणवत्ता और नमी नियंत्रण के मुद्दे - और मानव स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव - COVID-19 महामारी के दौरान अधिक प्रसिद्ध हो गए हैं। आपके घर में खराब नमी नियंत्रण हवा की गुणवत्ता को कम कर सकता है और वायुजनित वायरस और अन्य वायु प्रदूषकों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। खराब नमी नियंत्रण आपकी वायु गुणवत्ता को इतना अधिक नुकसान कैसे पहुंचा सकता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
विषय - सूची
वायु गुणवत्ता क्या है?
हवा की गुणवत्ता ठीक वैसी है जैसी यह लगती है — एक ऐसा मान जो हवा की गुणवत्ता को मापता है। आप सोच सकते हैं कि वायु प्रदूषक कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आपको तभी चिंता करनी है जब आप बाहर जाते हैं। सच्चाई यह है कि घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता आपके स्वास्थ्य के लिए बाहरी हवा की गुणवत्ता से भी ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकती है।
अध्ययन अमेरिका में ज्यादातर लोगों को दिखाते हैं अपना 90% समय घर के अंदर बिताएं - या तो घर पर या अन्य स्थानों पर जैसे कि स्कूल और कार्यस्थल। इनडोर हवा बाहरी हवा की तरह स्वाभाविक रूप से चक्रित नहीं होती है - इसका मतलब है कि प्रदूषक एक विस्तारित अवधि के लिए एक इमारत के अंदर रह सकते हैं।
इसके अलावा, मानक निर्माण सामग्री भी इनडोर वायु प्रदूषण का कारण बन सकती है।
आम वायु प्रदूषकों में शामिल हैं:
- एलर्जी
- अदह
- कार्बन मोनोऑक्साइड
- धुआं
- रेडॉन
ये प्रदूषक मानव स्वास्थ्य को सीधे प्रभावित कर सकते हैं, कुछ घातक भी। बच्चे, बुजुर्ग और स्वास्थ्य जटिलताओं वाले जैसे अस्थमा का खतरा और भी ज्यादा होता है। हालाँकि, ऐसे कदम हैं जो आप अपनी वायु गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए उठा सकते हैं। अच्छे वेंटिलेशन, अपने एयर फिल्टर को नियमित रूप से बदलने और वायु प्रदूषण के स्रोतों को नियंत्रित करने जैसे सरल तरीके बहुत आगे बढ़ सकते हैं।
कैसे हवा की गुणवत्ता और नमी नियंत्रण एक साथ काम करते हैं
आर्द्रता या अन्य कारकों के कारण नमी का निर्माण आपके इनडोर वायु गुणवत्ता पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। इस नमी का खराब नियंत्रण असुविधा और सांस लेने में परेशानी से लेकर फफूंदी जैसे स्वास्थ्य संबंधी खतरों तक कुछ भी पैदा कर सकता है।
अपने घर में ढालना विभिन्न रूपों में आ सकता है और मानव स्वास्थ्य पर विभिन्न प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं। इनमें मामूली से लेकर गंभीर तक की सांस लेने की समस्या शामिल है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि कौन प्रभावित हुआ है। विषाक्त मोल्ड - जिसे ब्लैक मोल्ड के रूप में भी जाना जाता है - ऐसे बीजाणु छोड़ते हैं जो आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और संभावित घातक प्रभाव डाल सकते हैं।
मोल्ड के खतरे के बिना भी, हवा में नमी स्वास्थ्य संबंधी परेशानी हो सकती है। आंखों, त्वचा, नाक, गले और फेफड़ों में जलन खराब नमी नियंत्रण के कुछ लक्षण हैं।
आपके घर में नमी नियंत्रण में सुधार के तरीके
जबकि नमी खराब इनडोर वायु गुणवत्ता में एक बड़ा योगदानकर्ता है, आपके घर में बेहतर नमी नियंत्रण के कई तरीके हैं।
ह्यूमिडिफायर/डीह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें
ह्यूमिडिफ़ायर और डीह्यूमिडिफ़ायर व्यापक रूप से उपलब्ध हैं - आप उन्हें पेशेवर रूप से स्थापित कर सकते हैं या उन्हें इलेक्ट्रॉनिक्स बेचने वाले लगभग किसी भी स्टोर में पा सकते हैं। ह्यूमिडिफायर अपने इनडोर हवा में नमी जोड़ें यदि आपके पास इसकी कमी है, जबकि डीह्यूमिडिफ़ायर इसके विपरीत करते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके घर के अंदर की हवा में बहुत अधिक नमी है, तो एक डीह्यूमिडिफायर खरीदना उस समस्या को ठीक करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
डीह्यूमिडिफ़ायर सभी आकारों और आकारों में आ सकते हैं, बड़े से लेकर जो आपके पूरे घर को ख़राब कर सकते हैं से लेकर छोटे तक जो स्पेस हीटर की तरह काम करते हैं। एयर कंडीशनर और एचवीएसी सिस्टम आपके घर में तापमान को नियंत्रित करने और आपके नमी नियंत्रण को बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
लीकेज ठीक करें
पानी के रिसाव से आपके घर में संरचनात्मक क्षति हो सकती है और ब्लैक मोल्ड और वायुजनित बैक्टीरिया के लिए उपजाऊ प्रजनन स्थल बन सकता है। इसलिए रिसाव कहां हो रहा है, क्यों हो रहा है, इसकी पहचान करना और कारणों को ठीक करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यदि आपका घर आंधी के बाद लीक करता है, तो अपनी वायु गुणवत्ता को सुरक्षित रखने के लिए वॉटरप्रूफिंग सेवाओं में निवेश करने पर विचार करें।
अपने वेंटिलेशन को नियंत्रित करें
आपके घर के वेंटिलेशन को बढ़ाने जैसी सरल चीज़ आपके इनडोर वायु की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। खिड़की खोलने से हवा का संचार होता है हानिकारक एयरब को झाड़ेंएलर्जेंस, धूल और बैक्टीरिया जैसे ओर्न अभिनेता।
वेंटिलेशन पंखे और एचवीएसी सिस्टम जैसे उपकरणों में निवेश करने से आप अपने घर के एयरफ्लो और नमी के स्तर पर अधिक नियंत्रण कर सकते हैं। उन क्षेत्रों के पास निकास और वेंटिलेशन सिस्टम स्थापित करना सुनिश्चित करें जहां नमी सबसे आम है।
अपने घर के अंदर की हवा की क्वालिटी और नमी पर कड़ी नज़र रखें
आपके घर में नमी का अच्छा नियंत्रण आपके घर के अंदर की हवा की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा, जिससे आपके और आपके परिवार के लिए एक स्वस्थ रहने का वातावरण बन जाएगा। आर्द्रता के स्तर को कम रखें, अपने घर में रिसाव के लिए देखें, और समय-समय पर एक खिड़की खोलना याद रखें।
